Интуитивен фастинг
| Издателство: | Вдъхновения |
| Брой страници: | 344 |
| Година на издаване: | 2021 |
| Дата на издаване: | 2021-11-26 |
| ISBN: | 9786197342604 |
| SKU: | 76766970001 |
| Размери: | 16x23 |
| Тегло: | 567 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 25 лв. |
В тази книга ще откриете добре балансирани протоколи за периодично гладуване, както и план за поддръжка, комбиниран с хранителен режим, който предлага разнообразие от вкусни и хранително богати храни.
Книгата предлага гъвкав 4-седмичен фастинг план, който цели да обнови метаболизма ви и да подобри здравословното ви състояние. Тя включва адаптивни стратегии за периодично гладуване и планове за поддържане на режима на хранене, които са подходящи за всеки начин на живот.
Това е ефективно написано ръководство по темата на периодичното гладуване. То представлява цялостна програма, насочена към решаване на проблеми като метаболитната ригидност, хроничните възпаления, нарушения в чревната функция, постоянния стрес и инсулиновата резистентност. Концепцията е изградена така, че да адресира всички тези проблеми едновременно.
.
.