Кетотарианство

Нисковъглехидратен хранителен режим, основан основно на растителна храна, предназначен за изгаряне на мазнини, увеличаване на енергията, контролиране на апетита и намаляване на възпаленията.

Книгата предлага:

- Комбинация от най-доброто от кето диетите и растително ориентираните режими в един лесен за следване и вкусен план с истинска храна;
- Вкусни рецепти - включва над 75 предложения (вегетариански, вегански или пескетариански), които ще осигурят разнообразие и приятно преживяване с питателни ястия, без да се чувствате гладни или ограничени;
- Практично структурирани удобни менюта и атрактивни снимки – всичко подредено удобно;
- Професионални съвети, трикове и практически насоки относно управлението на макронутриентите, баланса на електролитите и определянето на подходящото количество въглехидрати за вас.

Тази програма е революционна за всеки желаещ да постигне отлична физическа форма и психично благополучие.

Авторът д-р Уил Коул е международно признат специалист по функционална медицина и автор на популярните книги „Спектърът на възпалението“ и „Интуитивен фастинг“.