Отслабвай умно
| Издателство: | Кралица Маб |
| Брой страници: | 220 |
| Година на издаване: | 2007 |
| Дата на издаване: | 2007-10-26 |
| ISBN: | 9789545330759 |
| SKU: | 80952620015 |
| Размери: | 20x13 |
| Тегло: | 250 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 10 лв. |
Имате трудности да свалите килограми или да задържите постигнатото тегло?
Според Марк Стивънс, автор на иновативната програма "Отслабвай умно", ключът към решаването на тези проблеми се намира в ума ви. Тази програма може да бъде комбинирана с всяка диета и ще ви помогне да промените начина си на мислене, за да следвате по-успешно хранителния си режим и физическата активност. Чрез самохипноза и дванайсетте принципа за промяна, Марк предлага начини как:
- да контролирате емоционалното хранене
- да освободите себе си от ограничаващи вярвания и негативни чувства
- да замените нездравословните навици
- да поставяте цели и поддържате мотивацията си
- да трансформирате мисленето си на подсъзнателно ниво
- да използвате положителен вътрешен диалог.
Марк Стивънс е хипнотерапевт, както и преподавател по Тайм Лайн терапия и невро-лингвистично програмиране (НЛП). След обучението на над 300 консултанти в областта на диетологията, той осъзнава нуждата от програма, която обединява най-доброто от различните подходи с традиционната мотивация и здравия разум, за подпомагане на хората желаещи успешно отслабване.
.
.