Моята диета в 350 рецепти

Д-р Пиер Дюкан предлага в своята книга 350 рецепти, които демонстрират практическото приложение на неговия уникален и ефективен хранителен режим. Тази работа обединява опита му от многогодишната практика и вдъхновенията на благодарните му пациенти. В нея ще намерите ястия с чисти белтъчини, включващи птици, месо, яйца, риби и морски дарове за началния етап на диетата; както и комбинации от белтъчини със зеленчуци за втория етап. Не липсват и десерти за двата периода – всичко това е лесно за приготвяне, вкусно и подходящо дори за по-пълни любители на добрата кухня, стремящи се да постигнат или възстановят изискания си силует.

Д-р Пиер Дюкан има тридесетгодишен опит в сферата на хранителното поведение и диетологията. През този период той разработва собствен метод за отслабване - режимът Дюкан. Методиката му е структурирана стъпка по стъпка и в окончателния си вариант е представена в популярната книга "Как да отслабнем завинаги".