Как да отслабнем и да запазим теглото си

Всеки месец в медиите се появяват нови диети от Холивуд. Независимо дали става дума за тайната на д-р Аткинс, разделното хранене или зелевата супа, винаги има някаква свежа тенденция, която обещава отслабване. В същото време обаче научаваме за реални епидемии от затлъстяване в различни региони по света. Ясно е, че тези диетични методи не дават желаните резултати.

Тази книга е написана именно по тази причина. Има множество трикове и стратегии, които могат да ви помогнат да свалите килограми и да ги задържите трайно. За успешно и продължително отслабване е необходимо изменение на начина на живот и промяна в психичното нагласа – точно това предлагам тук. Насладете се на новото си аз!

Ив Камерън

Когато говорим за диети, има някои основополагаещи истини. Ако искате устойчиво да сваляте килограми, трябва да консумирате по-малко храна и да увеличите физическата активност. Проблемът е, че това звучи лесно само на теория; практически много хора следват диета, временно губят тегло и после го възстановяват дори с повече излишни килограми! Тази книга предлага алтернатива на традиционните диетични ръководства. Ив Камерън споделя 52 гениални идеи за преосмисляне на вашето мислене и начин на живот с цел постигане на желаното тяло.