Йога за лице. Живот без бръчки

Всеки, независимо от пол и възраст, има възможността да практикува йога за лице само с помощта на ръцете си и мускулите. Тази система от упражнения е предназначена да помогне на лицевите мускули да запазят своята сила и гъвкавост за по-дълго време, което води до свежа, здрава и стегната кожа.

В тази книга ще откриете методи за релаксация и как да активирате спящите мускули на лицето, които с времето се обездвижват, намаляват обема си и причиняват образуването на бръчки. Чрез предоставените упражнения очите ви ще изглеждат по-широки, скулите – повдигнати и закръглени, а устните ще възвърнат формата и плътността си от младостта. Освен това ще научите кои са четирите акупресурни точки за подмладяване, как правилно да прилагате масаж на лицето и лесна гимнастика за подобряване на стойката.

Лилия Симова, която обучава в йога за лице, е включила информация относно подходящ хранителен режим, който помага за поддържане на свежестта на кожата. Обичайте себе си с внимание и старание така че добрата ви визия да остане дълготрайна!