Седемте духовни закона на йога

След изключителната си книга "Седемте духовни закона на успеха", която проповядва, че хармонията, щастието и благоденствието са постижими за всеки, който е готов да приеме осъзнат подход към живота, Дипак Чопра сега разширява концепцията за възможностите на представените принципи чрез тяхното конкретно практическо приложение. Програмата „Седемте духовни закона на Йога“, разработена съвместно с д-р Дейвид Саймън, е тествана и приложена от хиляди хора в център "Чопра".

Тази програма е предназначена както за начинаещи, така и за онези, които искат да задълбочат своята йогическа практика, използвайки тялото като средство за достигане до по-високи нива на съзнание. В нея са включени специфични йогически пози (асани), които ще увеличат гъвкавостта на ставите ви, ще подобрят равновесието ви и ще укрепят мускулите ви, а освен това ще успокоят ума. Като комбинирате гъвкавостта със силата и вътрешния мир, можете да преодолявате всякакви препятствия в живота си.

В програмата се предлагат класически дихателни техники за пречистване и балансиране на тялото с цел повишаване нивото на енергия. Активното изпълнение на динамичния комплекс "Поздрав на слънцето" ще допринесе за здравословното функциониране на вашата сърдечно-съдова система. Упражненията по управление на енергията позволяват съзнателно контролиране на жизнената сила. Чрез медитация научавате как да останете фокусирани върху всички възможности при появяване на предизвикателства; така сте подготвени да изберете най-добрият вариант действия в полза реализиране намеренията и желанията си.

Обобщавайки всичко това, програмата „Седемте духовни закона на Йога“ цели подобряване тонуса и стойката ви, увеличаване жизнеността ви and освобождаване от емоционалните блокади в сърцето – всичко това води до пробуждане радостна ентусиазъм към живота.