Светлина върху йога

Това е най-доброто практическо ръководство по хатха-йога, признато за съвременна класика и наречено „илюстрована Библия на Йога". То предлага редица предимства в сравнение с многобройни други подобни издания:

- Широк спектър от съдържание – включва 200 асани, 16 пранаями и бандхи;

- Много детайлно описание на позите, което е ненадминато по точност. Книгата е придружена от 600 снимки, които показват не само крайното положение на позите, а целия процес на тяхното изпълнение. Това я прави идеален самоучител;

- Разработена програма за триста седмици с конкретни комплекси за постепенно напредване от лесните към трудните асани;

- Специфична лечебна програма с ясни указания относно позирането при различни заболявания.

Системата Айенгар, известна като „Айенгар-йога", доказва своята ефективност вече близо 40 години в ежедневната практика на милиони хора по света, включително и у нас.