Всичко за отслабването

Отслабването е подобно на всичко значимо, което предприемаме в живота - необходимо е да го желаем истински и напълно да се посветим на него с целия си дух и ентусиазъм. Ситуацията напомня за любовта, когато избираме партньор, с когото ще прекараме живота си. Или като когато откриваме лекар, на който можем безрезервно да разчитаме. Все едно сключваме важна сделка със самите себе си до края.

За да избегнем разочарования и загуба на самообичане, както и нежелание отново да се свържем със себе си, трябва ясно да осъзнаваме основните правила, които не бива да нарушаваме:
- Никога не яжте ако нямате глад.
- Не консумирайте храна само визуално – това, което не можете физически.
- Избягвайте хранене в компанията на хора, които не ви допадат.
- Винаги се стремете да не преяждате.
- Не купувайте дрехи по-малки от вашия размер.
- Започнете процеса по отслабване днес вместо утре.

Готови ли сме за опит?