Разделно хранене: Правилно комбиниране на храните

Основавайки се на дългогодишния си опит в сферата на здравословното хранене, авторът представя на читателите петте основни принципа за храносмилането. Първият закон касае количеството консумирана храна, вторият – честотата на храненията, третият акцентира върху съзнателността при хранене, четвъртият описва правилото за редуване на храните, а петият се отнася до химичните процеси при разграждането на протеините. Във втората част от книгата Мейеровиц анализира взаимовръзката между неправилното хранене и проблеми като кандидоза и дисбаланс в чревната флора, както и синдрома на пропускливите черва и множество други фактори с влияние върху храносмилането. За тези, които искат да научат как да комбинират хранителните продукти правилно, са включени специализирани раздели с Примерно меню, Техники за подобряване на храносмилането и допълнителни полезни съвети.