Йога for Dummies
| Издателство: | Alexsoft |
| Брой страници: | 160 |
| Година на издаване: | 2010 |
| Дата на издаване: | 2010-04-27 |
| ISBN: | 9546561940 |
| SKU: | 65955250001 |
| Тегло: | 113 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 3.06 € |
Анотация
За книгата
"Дишайте свободно с помощта на тази книга!
Отстранете напрежението, освободете се от стреса и постигнете физическа форма с този наръчник, написан в разбираем стил. Стъпковите инструкции, снимките и съветите ще ви помогнат да създадете индивидуален йога план. Започнете днес да развивате тялото и ума си!
Разгърнете страниците и открийте:
* правилното отношение към практикуването на йога
* методи за релаксация, които ще ви избавят от стреса
* как да дишате по здравословен начин
* 8-седмична програма за начинаещи
* как сами да изградите тренировъчен режим според наличното време."
"Йога for Dummies" е книга от , издадена от издателство Alexsoft през 2010 година. Книгата има 160 страници и е с МЕКИ корици.