Йога for Dummies
| Издателство: | Alexsoft |
| Брой страници: | 160 |
| Година на издаване: | 2010 |
| Дата на издаване: | 2010-04-27 |
| ISBN: | 9546561940 |
| SKU: | 65955250001 |
| Тегло: | 113 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 6 лв. |
Анотация
Ревюта
Свързани книги
Приятели
Информационна мрежа
Дишайте леко с тази книга!
Изгонете напрежението, освободете се от стреса и влезте във форма с този наръчник, написан на достъпен език. Инструкциите стъпка по стъпка, снимките и съветите ще ви помогнат да си изготвите лична програма за йога. Започнете да тренирате тялото и ума си днес!
Отворете книгата и открийте:
* правилното отношение към йога
* техники за отпускане, с които ще прогоните стреса
* как да дишате по начин, полезен за здравето ви
* 8-седмичен план за начинаещи
* как да си изготвите собствен план за тренировка, без значение с колко време разполагате
.
.