Офис йога. Лесни упражнения за заети хора

Офис Йога предлага бързо облекчение чрез разтягания, които могат да се изпълняват на работното място – там, където най-много ни е нужно. Известният инструктор Дарин Зийр внася това древно индийско изкуство в офисната среда с лесен и ненатоварващ подход за справяне със стреса. С повече от 50 илюстрирани техники, практиката осигурява релаксация независимо дали седим на стола си, до копирната машина или дори по време на срещи. Офис Йога е проста за следване и приятна за изпълнение, което я прави идеален помощник за натоварени хора.