Йога мудра. Лесна и полезна

Изпълнението на мудрите представлява чудесна алтернатива в терапията. Те не само помагат за лечение, но и предотвратяват появата на различни заболявания. Ефективността им е значителна, тъй като са естествени, лесно приложими и действат нежно. Лечебният процес с тях е щадящ и безболезнен, а чрез тях можем да възстановим здравето си без затруднения. Мудрите не съдържат химикали, което елиминира риска от нежелани реакции. За изпълнението им не се изискват сложни уреди или инструменти; те могат да се практикуват самостоятелно, предоставяйки ни независимост. Универсални са и могат да бъдат извършвани навсякъде. В тази книга ще намерите примери за мудри, които представляват само малка част от множеството древни лечебни жестове. Опитайте ги!